揭秘乳房颜色里的5个健康密码

　　乳房不仅是女性孕育后代的重要器官，对于女性审美也有着一定的作用。但是，它在带给女性美丽性感的同时也带了疾病。因此，对于保护乳房女性应先进行自我检查。那么，女性该怎样自查乳房呢?今天，就让小编告诉大家吧。

　　女性乳房的颜色关系着女性的身体健康，乳房不同颜色透露着女性的生理变化。因此，女性要学会乳房自查，找到疾病的源头。接下里，就让小编为大家揭秘乳房颜色里的五个健康密码吧。

　　女人乳房的生理性变化

　　1、女子妊娠后，从早孕开始，乳头、乳晕的颜色就可以加深，从淡红色逐变为深褐色，这种变化主要由于妊娠后体内雌激素和孕激素增加所致，属于正常的生理变化。

　　2、有的女性(多在30岁-45岁)，在没有妊娠的情况下，乳头、乳晕的颜色也慢慢加深，从粉褐色变为深褐色，如果作乳房检查可以没有发现任何病变，但这种颜色的变化提示了该女性此时有“一过性”的体内雌激素增高，或许过一段时间，由于自身调节，雌激素水平恢复正常，乳头、乳晕颜色亦恢复正常，这仍属正常的生理变化。

　　女人乳房颜色的生理规律

　　乳晕的直径约3-4cm，色泽各异，青春期呈玫瑰红色，妊娠期、哺乳期色素沉着加深，呈深褐色。针对于不同的女性个体，乳晕的大小和色泽都有较大差异。

　　对于不同的女性个体，乳晕的大小和色泽都有较大差异。通常肤色白晰者趋于粉红色，而肤色较深者趋于棕色;如果是黑人，那样的黝黑肤色则乳晕就趋于深棕色或黑色。

　　乳房颜色里的五个健康密码

　　密码一：女性卵巢由于患某种良性肿瘤，使卵巢分泌雌激素量增加，可以导致乳头乳晕颜色加深，同时乳晕腺周围可以出现许多小结节。此类病人应尽快就诊于妇科，查明病因，及时治疗。

　　密码二：女性应该经常查看乳房的形态是否有变化。可以站在镜前，双手叉腰向右向左慢慢旋转身体查看乳头及乳房是否有凹陷、红肿或皮肤损害，再将双手掌撑在臀部并使劲向下压，同时转动身体，这样会使乳房的轮廓显得清晰。如发现异常变化，需与另一侧进行比较，查看乳房双侧是否对称，如有不对称，就要赶紧去医院问诊了。

　　密码三：乳头、乳晕颜色加深后，并伴有双乳头和乳晕周围奇痒，乳房体检时可发现双侧或单侧乳房内有增生性病变或囊性增生病变。乳头、乳晕颜色加深提示体内雌激素水平增高，作为靶器官乳房发生病变，是符合发病规律的。

　　密码四：在乳房检查时，一定要注意乳头、乳晕颜色的变化。需要弄清乳头、乳晕颜色的变化是属于生理性还是病理性，根据变化的特点，作出明确的诊断和积极治疗。

　　密码五：乳头、乳晕单纯性颜色加深，成为深褐色或黑褐色，甚至还可发现乳晕腺周围有小结节生成，形成突起，此时查乳房时并没有病变。应该想到病人是否有比较严重的肝病存在?这是因为肝病致肝功能下降，雌激素在肝内得不到正常的灭解，致使乳头、乳晕颜色加深，这同男性严重肝病者出现的“蜘蛛痣”、“朱砂掌”如出一辙。

　　哪些原因导致女性乳头内陷

　　乳头缺陷是很多女性的心头病，尤其是对于已孕的女性，严重时母乳都会遭受影响。因此，一旦发信乳头内心的情况，应第一时间选择正确的手段进行治疗。那么，引起乳头内陷的原因都有哪些呢?

　　先天性的原因

　　1 乳头乳晕周围的肌肉发育不良：乳头乳晕周围遍布一些纤维组织与肌肉，如果发育不良，会牵引周围的皮肤，因此乳头就会内陷。

　　9.把乳房想象成一个时钟，从乳房上方12点开始以小圈状的循环按摩方式向1点钟方向运动，以一个大圈为基准直到再回到12点。作检查时手指指腹要紧贴皮肤。检查完一圈后，上移2厘米做第二圈检查。以同样的方式直至检查完整个乳房。确定要检查从外侧区域到腋窝下的部分。手指不能脱离皮肤，用力要均匀，掌握力度为以手指能触压到肋骨为宜，此法被称为指压循环按摩法。

　　10.手指指腹平放在乳头上，感觉其变化。轻轻的向内按压乳头，正常情况下是容易按下去的。在另一侧乳房重复步骤8、9和10。

　　保护乳房的方法有哪些

　　1.保湿滋润

　　专家表示，乳房组织会随着女性体重的增减经历过山车般的起伏变化。同时，女人孕期和经期，乳房也会发生变化。这些情况都会导致乳房皮肤松弛，甚至乳房下垂。保持乳房皮肤紧绷的唯一方法是保湿滋润，专家建议用有机椰子油对乳房进行按摩。

　　2.托举提升

　　挺拔的乳房才是性感的，专家表示，日常生活中，要注意利用合适的乳罩给双峰以托举提升，防止因重力作用而下垂晃动。此外，运动健身时女性需穿着尺码合适的运动乳罩来对乳房加以保护。

　　3.端正坐姿

　　保持完美的体态对保持乳房线条优美十分重要。专家说，保持坐姿端正可以使胸部看起来明显变大。

　　4.避免日晒

　　不要认为只有穿比基尼时才需要对乳房涂抹防晒霜，穿低胸装时，乳房也面临着被日光晒伤的风险。专家说，在乳房可能被晒到的情况下，一定要选择适合自己、对保护乳房健康有益的防护产品。

　　5.小心处置乳房痘

　　乳房上也会长痘痘。对此一定要小心处置，不能弄破它们，以防在乳房或乳沟上留下显眼的疤痕。可以使用柔和的洗液或对症的药物进行处置，如果乳房痘比较顽固，应该咨询皮肤科专家，找到有效办法。

　　6.自我检查

　　要定期对乳房进行自我检查，专家说，可在月经结束后，从上至下、从前到后、从一侧到另一侧对乳房进行全面抚摸检查。要注意反常状况，如局部异常的凹凸、皮疹、乳头分泌物、乳房大小或感觉上的改变等。

　　7.锻炼胸肌

　　专家表示，女性可以通过锻炼上身，特别是胸肌，来保持乳房挺拔健美，举哑铃、俯卧撑等都可以做。

　　8.不要对萎缩纹过分焦虑

　　经过妊娠期或者体重急剧变化等考验，乳房上常会出现一些萎缩纹，女性不必为此过分焦虑。专家说，松皮会随着时间推移而减弱消失。

　　结语：乳房是女性骄傲的资本，但是很多女性只关心乳房的大小却不在乎它是否健康。小编在此提醒所有女性，想要拥有傲人的资本就必须关注自己乳房的健康，定期进行自我检查，保护自己的乳房，这才是对乳房的负责。