命不好莫怨天尤人 养成好习惯改变你命运

　　编者按：生活中，许多人都认为自己的命运不好，总是在那怨天尤人，其实命不好是可以改变的，不妨照着下文说的这些去做，让你的命运好起来吧!

　　命不好莫怨天尤人 养成好习惯改变你命运

　　什么是命呢?汉代王充的《论衡?气寿篇》中说：“凡人禀命有二品：一曰所当触值之命，二曰强弱寿夭之命。所当触值，谓兵、烧、压、溺也。强寿弱夭，谓禀气渥薄也。”其中所言“触值之命”，即卜筮者喜论的“天命”，也就是人生轨迹;后者“强寿弱夭”，为先天因素决定的身心特点。

　　那么中医信命吗?中医经典《黄帝内经》中说“拘于鬼神者，不可与言至德”，又有“尽终其天年”之说。《史记》中也记录了名医扁鹊认为“信巫不信医”为医家“六不治”之一。这样看来，中医信的是《论衡》中客观的先天寿夭之命，而不是人生轨迹由“天”决定。

　　深究之，中医的“命”论，是认为父母赋予子女的先天禀赋，决定了子女的寿命上限及出生时的体质特点。但实际上，每个人都很难达到甚至远远达不到自己的寿命上限，看来还有更加重要的因素在影响着人的寿命。这个因素中医称之为“后天因素”，包括生活方式、社会因素、地理环境、疾病损伤等，其中与养生关系密切的是生活方式因素，也就是习惯。故俗话说：“不在习惯中生存，就在习惯中消亡。”而世界卫生组织也认为，人的寿命，60%取决于自己，15%取决于遗传，即“先天禀赋”。

　　可见，先天禀赋虽由父母决定，个人不可能择其优劣，但要想长寿，不如尽量优化、完善自己的日常习惯。而要想养成一个好的习惯，从现代的社会及人文特点来看，应着重注意三个方面。