涨姿势 戴眼镜眼睛会变小
现在越来越多的人戴上了眼睛，不管是大人还是小孩，这就让很多家长很头痛，说这么小就戴上了眼镜，到大了该怎么办。其实也不用太担心，只要有效的提前做好准备就好了。你知道戴眼镜眼睛会变小的原因吗?你知道治疗近视的方法有哪些吗?不知道没关系今天就让小编来告诉你有关预防近视的方法有哪些吧。感兴趣的朋友快来看看吧。
戴眼镜眼睛会变小
有很多人都知道眼镜配了就应该戴着，这样就可以防止度数的上升，那么也有些人问，长时间戴眼镜眼镜不会变形吗?其实，眼睛变小是由于以下，快来看看吧。
眼睛变形与眼轴发生的改变有关
如果把眼睛比作一台光学仪器，那么从眼球接收光线的表层角膜到感受光线的内层视网膜的距离，可以看成是光学系统的一条中轴线，即眼轴，正常人眼轴约为24mm。
一般来说，眼轴每增加 1mm，近视度数增加 300度。许多戴眼睛的高度近视患者往往都是大眼球，不戴眼镜时感觉眼球向外突。其实这并不是眼睛变形，而是眼轴变长了。
眼睛变形也可能是一种对比错觉
有时候我们感到眼睛变形也许是一种对比的错觉，合适的眼镜就不会给我们的眼睛造成损的，只是通过近视眼镜的片来看，眼睛变得得小了，其实看惯了也就没什么问题了。
另外，如果眼镜太重压迫鼻梁根部两侧变平些或镜架太小压紧眼睛两侧皮肤，时间过长，取掉眼镜后可能也会觉得“眼睛变形”，但实际上这也是一种对比的错觉。
而对于常见的眼球突出的高度近视者，这是病理性近视眼的特征性表现之一，其发生和加重的必然性与是否戴镜无关。而一些儿童或青少年等所谓的眼睛变形大多是因为对比错觉造成的，更不必担心戴眼镜会使眼睛变形。
因此配戴合适的眼镜，不但不会损坏眼睛，使眼睛变形，反而会矫正眼睛的不足，提高视力，对工作和学习有益，还有利于我们眼睛的长久健康。
屈光不正
很多近视都是在从中高度开始的，那么我们的眼轴也就变长了，一旦眼球变大，不论你带没带眼镜，眼球是恢复不了以前的形状了。
而眼镜有美容作用，戴上近视眼镜后，凹透镜片缩小了眼球影像，看上去眼球小一些，看惯了，形成视觉标准。当摘下眼镜后，看到真实的眼球，变化明显，必然会感觉眼睛变形明显，眼镜度数越大，感觉越明显。
因为长期戴眼镜，眼眶至鼻梁两边一定范围被镜框压陷而显得扁平，脱掉眼镜后，让人觉得整个眼部范围没有了这部分应有的轮廓，产生眼部变形的感觉，本身近视眼球突出会更加重了这种情况。
但一戴眼镜因为眼镜把扁平部分“填满”了，所以就不觉得变形了。
远方凝视
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。
不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓;接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒;看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。
10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
晶体操
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
推拿操
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后向上挤
3.揉四白穴：用食指揉按面颊*部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
4.按太阳穴轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。
对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
5.转眼球可提高视力
1、近距离用眼时间不宜过长，隔45～60分钟休息10～15分钟。休息时应远眺。
2、近距离用眼时的光线要适中。因为在大多数情况下，视力下降和光线不佳有关，特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线照度不合适。
很多时候光线太暗，也有些时候是光线太亮。虽然，国际上和中国对于不同场合的光线照度都是有标准的[1-2]，但对于普通民众而言，这对于保护视力的帮助不是那么直接。
通常，光线不合适有两方面的原因：一是所处环境内的光线本身不合适(如太亮或太暗)，二是由于身体姿态(如坐姿或头姿)不正确挡住光线，让本来合适的光线照到目标区域时变暗了。
然而，光线是否合适一般只有专业的人士借助于专业的仪器才能判断。其原因在于一方面光线照度的测量是蛮专业的事情;另外一方面，不同应用场景对照度的要求不尽然相同。
还有，即使照度相同，人眼对不同光源的感觉也很不一样。因此，普通民众在日常学习、生活和工作中不容易判断光线是否合适。
当然，光线照度测量的已经有很多的专业设备了，这些设备的优点是测量精度很高，其缺点是只测量光线照度，而不告知设备所测得的光线照度意味着什么，以及适合于哪些应用场景，因而普通民众不易使用。
另外，照度计设备通常不区分光源性质(如自然光和普通的灯光)。
相对而言，一些网店出现的护眼光度笔则反过来，其精度不是特别高，但克服了其它问题。其工作机理是考虑人眼对光线感觉的复杂性，根据不同应用场景。
将测量所得光线照度数据转换成为让一般人容易理解的、符合实际应用情况的指示信息和报警信息(如太暗、偏暗、合适、偏亮、太亮等)，从而让普通民众在学习、工作中很方便地改善照明情况以保护视力。
人们可以根据实际情况选择能帮助自己测量光线照度的用品。
3、近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时 ,桌椅高低比例要合适 ,端坐 ,书本放在距眼 30cm的地方。
坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读等不良的用眼习惯都将增加眼的调节负担和辐辏频率 ,增加眼外肌对眼球的压力 ,尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段 ,球壁伸展性比较大 ,长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常 ,导致近视眼的形成。
4、电脑、电视、3D数码产品LED屏幕中有高能短波蓝光，蓝光是一种高能量、 穿透力很强的可见光，它可以穿透晶状体直接到达视网膜，对人造成光化学损害。
在日常生活中，除了闪光灯以外，这种蓝光 还存在于太阳光中。[3]正在发育中的青少年要注意平时用眼习惯，好用在屏幕上贴上防蓝光膜进行防护。
结语：通过小编对本文的讲解，您是不是已经知道了戴眼镜眼睛会变小的原因了吧，也已经知道治疗近视的方法有哪些了吧，那是不是特别想把今天学习的有关预防近视的方法的方法的知识告诉身边的好朋友了呢，那就不要犹豫了，赶快行动起来吧!