全美国六大资深专家 教你预防疾病不求医
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编者按：现代人生活节奏快，很多人都有亚健康的倾向，而预防疾病主要的就是从日常生活做起。想要更健康的生活，从日常的习惯就能达到养生的效果，不妨看看这些专家的建议吧！
就算我们总是及时就医、每年体检，也经常关注各种媒体的健康信息，还是不可能知道所有关于健康的注意事项，让我们来听听这6位来自美国的资深临床医生和医学专家的健康建议吧，看看我们漏掉了什么。
一、来自肿瘤专家的建议
把火关小
肉类因高温而烧焦时，肉中的氨基酸会分解，产生致癌物质。“可以把烧烤的火焰弄小一点儿，或者是把烧烤架架得更高些。”这样，烤熟肉的时间可能会花得长一点儿，但可以避免危害。
养一只可爱的宠物
“跟动物呆在一起可以产生内啡肽（可增强免疫力）和催产素（可促进幸福感），还可以降低皮质醇，这是一种应激激素。”
享受欧式午餐
知道意大利人吃午餐要吃多久吗吗？这可能并不是他们的本意，但是悠闲地享用午餐可以让他们避开阳光毒的时间，也就是容易导致皮肤癌的时间。至少应该在太阳光强的时候避免户外活动。
二、来自妇产科医生的建议
不要把自己当做医生
如果你认为你患有霉菌性感染，先去药店买一个疗程的药来治疗也不是不可以。但是如果症状没有消除的话，应该去看医生。 “有三分之二的可能只是受到了轻微的刺激，或者是细菌感染，而并不是霉菌感染。”
重新考虑吃避孕药
“吃避孕药好处比坏处多。”已经证明避孕药了能够降低30%—50%患卵巢癌的风险（编者注：研究认为其原因可能是避孕药中的孕激素能诱导卵巢上皮的凋亡），这种疾病在早期很难发现。
事后去去卫生间
性交后排尿有助于冲洗掉会导致尿路感染的细菌。此外，每天一杯越橘汁可以防止细菌在膀胱壁的附着。