为何孕前三个月更易流产

　　人们都说，怀孕的前三个月是为关键的，所以很多女性在怀孕的时候都非常的注意保健的工作。其实怀孕是一个重大的“工程”，那么为何孕前三个月更容易出现流产的现象呢?下面三九养生堂的小编就为大家讲解一下。

　　很多女明星自己怀孕了，却予以否认，等到怀孕3个月后，即怀孕12周后才公诸于众。这是因为老一辈会说怀孕前三个月肚子里的宝宝很小气，孕妈妈不能告诉别人自己怀孕，否则肚子里的宝宝会不高兴，然后就自己走了。

　　遗传因素

　　由于染色体的数目或结构异常所致的胚胎发育不良，是孕妈妈们流产常见的原因.而且,遗传因素是怀孕12周(即怀孕3个月)内自然流产的主要的元凶。

　　孕妈妈的情绪

　　怀孕不仅使孕妈妈增加了许多生理负担，而且由于身体的变化和人生责任的增加也给孕妈妈心理带来压力。

　　特别表现在情绪方面，很多怀孕妈妈经常情绪大起大落。这样有促进子宫收缩作用，在某些情绪刺激下能引起孕妈妈们子宫收缩而导致流产。

　　外伤

　　孕妈妈的腹部受到外力的撞击、挤压，以及孕妈妈跌倒或参加重体力劳动、剧烈体育运动;腹部手术如阑尾炎，或卵巢囊肿手术均可引起子宫收缩而发生流产。

　　子宫变形

　　正常子宫是由肌肉构成的中空的袋子,形状象一个倒放着的梨子，可能有些生理不正常的子宫，会有不正常形状.变形不太甚者，还可能依正常情形生产，但往往会造成孕妈妈流产。

　　前三月孕妈避免流产的事项

　　1、避免过度劳累

　　怀孕初期的孕妈妈容易感到劳累，需要适当的休息，如过分疲累、压力过大、情绪不稳，都易影响胚胎的着床而造成流产，尤其是有过流产史或患有某些慢性疾病的孕妇更要注意。

　　避免剧烈运动和情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态，是准妈妈所不能疏忽的。

　　2、同房生活要节制

　　怀孕前三个月，为了让胎儿能安全地在你的体内继续住下去，要谨遵医嘱应尽量避免同房生活，尤其是高龄孕妈妈及有过流产史的孕妈妈，一定要暂时停止同房生活，以免出现意外。

　　3、预防感冒

　　虽然普通感冒对胎儿影响不大，但如果体温较长时间维持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。

　　特别是流行性感冒，不仅病毒具有能使胚胎或胎儿发生畸形的作用，高热和病毒的毒性还会刺激子宫收缩，引起流产。因此，孕早期要避免去公共场所，尤其在感冒流行季节，同时在生活中避免接触感冒患者。

　　用料：鳕鱼肉200克，胡萝卜50克，干香菇2朵，葱1小段，姜2片，生抽，盐各1小匙，黑胡椒粉，米酒各少许。

　　做法：1、将鳕鱼肉洗净，用盐抹交，片成小片，平铺在盘内，将菇泡发，去蒂洗净，切成细丝，将胡萝卜去皮洗净，切成细丝，葱姜洗净，切丝备用。

　　2、在鱼上面撒上香菇丝，胡萝卜丝，葱丝，姜丝，淋上酱油，米酒，上笼蒸10分钟左右，撒上黑胡椒粉即可。

　　双蛋煎鱼籽

　　营养：鸡蛋和鱼籽都富含维生素A，鱼籽中还含有钙，核黄素以及卵磷脂，对胎宝宝大脑发育有益，还能起到保护眼睛的作用。

　　用料：鱼籽50克，鸡蛋3个，皮蛋1个，盐，胡椒粉各适量。

　　做法：1、鱼籽煮熟捣烂，皮蛋蒸熟去壳切小块，鸡蛋打散，加入盐，胡椒粉，鱼子拌匀。

　　2、煎锅放在火上，加油烧热，倒入蛋液，再把皮蛋块摆到鸡蛋上，用小火煎透即可。

　　丁香梨

　　营养：丁香可行气和胃，降逆止呕，对准妈妈妊娠期呕吐有一定的治疗功效，梨与丁香同蒸后，寒性大减，可以帮助准妈妈生津消食，同时也会起到益胃降逆的效果。

　　用料：梨500克，丁香15克，冰糖20克。

　　做法：1、将梨削去皮，洗净，用竹签均匀的在表面戳15个小孔。

　　2、将丁香插入小孔，放上带盖的碗中，加盖，放上蒸笼，蒸40分钟，取出拣去丁香。

　　3、将冰糖加水放在锅中，加热熬成糖汁，浇在梨上面即可。

　　果蔬沙拉

　　营养：芹菜含有蛋白质，糖类，维生素及矿物质，其中磷和钙的含量较高，橙子维生素C丰富，葡萄可治妊娠呕吐，具有安胎的作用。

　　用料：芹菜50克，橙子100克，葡萄50克，酸奶，蜂蜜各适量。

　　做法：1、将葡萄放入榨汁机榨汁备用。

　　2、芹菜撕去粗丝，切成小块，橙子去皮切小丁，连同葡萄柚汁制成沙拉盛在沙拉碗中，包上保鲜膜冷藏。

　　3、酸奶和蜂蜜调匀，吃时淋在沙拉上即可。

　　结语：从怀孕到生育的那段时间里面，孕期的保健是非常的重要的，因此要想生育一个健康的宝宝，孕妈妈们就要注意自己的身体的健康。孕期的饮食和生活习惯都是要注意的，希望上述的这些知识可以给大家带来帮助!