9大坏习惯让胸部变小

　　每一个女孩子都是很爱美的，胸部对于女孩子来说是身体的重要的一个部位。现在很多人都以胸大为美，感觉完美的身材肯定是少不了美丽的胸部的。一些女性对于自己的胸部不是很满意，所以经常去隆胸。

　　在隆胸之前，大家首先要知道的应该是为什么自己的胸部会小呢?很多人的胸部都会出现变小的情况，那么胸部为什么会变小呢?大家有考虑过这个问题吗?三九小编指出，我们生活中很多不良的生活习惯都是造成胸部变小的原因，下面我们就来看看哪些坏习惯会导致胸部变小的吧。

　　生活中的常常被你忽视的一些坏习惯，往往是瘦小胸部的罪魁祸首。

　　1、只吃素不吃荤

　　现在的社会已经过了以胖为美的时代了，所以很多女孩子为了能够拥有一个苗条的身材，经常节食减肥。很多人都认为肉类的食物是导致自己肥胖的主要的原因，其实这样的想法是不正确的。要想减肥，首先我们要拥有一个好身体才行。不能为了保持身材只吃一些素食的食物。

　　2、日常喝水少

　　有营养专家指出，人体每天要吸收2000毫升的水，而很多女生每天的喝水量是不够的，不仅会伤害到乳房的健康，还会影响身体健康。

　　3、喝太多咖啡

　　现在很多女性都喜欢喝咖啡，她们把咖啡当作下午茶的一种方式。一些人到了下午无聊的时候，就会约上自己的朋友去咖啡店，坐着喝咖啡。咖啡里面含有的一些物质也是导致胸部变小的一大源头，所以大家平时好不要喝太多的咖啡了。如果喝咖啡是为了提精神的话，可以吃一些水果来代替咖啡。

　　4、胡乱按摩

　　很多女生会通过按摩穴位的方式来丰胸，但是，错误的按摩方式起不到功效，记错了穴位一样是徒劳无功。

　　5、不合理的节食减肥

　　节食减肥是很多女生会选择的减肥方法，可是身体还没瘦下来，胸部却变小了。这是因为，胸部里有大量的脂肪组织，节食减肥会导致营养补给的不足，会致使胸部变小。

　　6、随意使用丰胸产品

　　女生丰胸的方法包括很重要的一项，就是涂抹丰胸乳液。但是市场上的丰胸产品质量参差不齐，女生无法辨别真伪，随意涂抹产品也会造成对胸部的伤害。

　　7、胸罩尺码不符，穿戴方法错误

　　许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，选购胸罩就要调整尺码，应试过之后再买。

　　补救措施

　　一定要避免过度节食，要维持均衡饮食，并养成运动的好习惯。在生理期前后还要特别注意多摄取蛋白质及补充胶质食物。此外选择聚拢型文胸，在穿着文胸过程中，用手帮助乳房塑形，将乳房两侧与下方的脂肪向中间聚拢，同时调整文胸的带子，是胸部感觉上挺且聚拢为宜。

　　三角型胸部

　　从侧面看乳房就像个尖尖的三角形，乳房极不自然地向上挺起，让人觉得怪怪的。

　　形成原因

　　不良的生活习惯。胸部不够结实。脂肪组织颁布于乳房下部。内衣穿着不当。

　　补救措施

　　随着胸部的发育，要不断地替换舒适、合身的内衣。在沐浴时也要巧妙利用水的力量来做按摩，让胸形更加完美。

　　下垂型胸部

　　这种类型的乳房肌肤松驰、没有弹性，乳头不尖挺，指向地面。

　　形成原因

　　服用含雄性激素的药物过多。不良的减肥方法造成乳房里面脂肪急速减少。产后造成皮下脂肪减少，乳腺萎缩，而且缺乏保养。

　　补救措施

　　一定要避免短时间内的快速减重方式。如果是产后造成的结果，就要注意多食用些诸如韭菜、大白菜的蔬菜，并做好乳房的保养。这些胸部都是不同形状的，当然，女性朋友可以根据自己胸部的形状来为自己选择合适的补救措施，一定要及时的采取，为了让你的胸部塑造完美身材，必须要保持胸部健康，这样，女性的一生才会健康，女性朋友才能更加自信地面对生活和工作，通过上述介绍，大家也应该明白自己胸部形状所形成的原因，平时的时候，只要避免就可以了，想要改善着自己胸部的状况，就要把这种良好的状态继续维持下去，要严格按照一些措施来执行，不要放弃，这样才能取得效果。

　　结语：胸部变小的原因上述小编已经为大家讲解了，如果你的胸部在逐渐变小的话，你就看下是不是因为你的不良习惯而导致的。如果想让胸部变大的话，小编希望大家可以通过食疗来是实现这个愿望，不推荐大家去隆胸哦!