有这种面相竟易早亡

　　脸蛋是人体健康的一个阴晴表，我们都知道，从我们的面相其实也是可以看出一个人的健康状况的。我们会发现，很多人在身体不舒服的时候脸色一般都不是很好。那么我们怎样从面相看出寿命的长短呢?下面小编就为大家讲解一下!

　　人之所以看起来老，是因为脸上出现很多皱纹、斑点、皮肤松弛下垂。衰老与叫做AGE的有害物质有很大关系。

　　据某网站援引日媒消息：近日丹麦大学的医学部教授提出了，面相老的人容易早死的观点。该教授指出即使是双胞胎，面相老的也要比外貌比较年轻的一方死得要早。该教授历时7年，经过不断调查研究得出面相老的人容易早死的结论。

　　另外一名日本医学教授山岸也提出过类似的观点，他表示“面相老的人，体内的老化也会比较快，这样就比较容易生病，实际上只要减少老化物质AGE(终末糖化产物)的量就能返老还童。”

　　人之所以看起来老态龙钟，是因为脸上出现很多皱纹、半点、皮肤松弛下垂。衰老与一种叫做AGE的有害物质有很大关系。如果血液中葡萄糖的浓度过高就会容易产生AGE，这样AGE就会破坏皮肤中的骨胶原(占皮肤70%)，造成皮肤出现皱纹、斑点、松弛等衰老症状。

　　不仅如此，AGE还会破坏血管和骨质当中的骨胶原造成动脉硬化、骨质疏松等多种疾病。另外AGE还会增加人体患癌症的危险，与糖尿病、心肌梗塞、脑梗塞等疾病也有很大关系。

　　那么，如何才能抑制AGE的产生呢?专家提醒要多吃绿色蔬菜，少吃煎炸、烧烤食物以及甜品，好把食物煮着吃。另外还需要注意有效抵御紫外线，阳光会加速皮肤产生AGE。从现在开始，大家在日常生活中都要多加注意，以保证自己拥有青春和健康。

　　欣赏美女能长寿!男性长寿8秘籍

　　长寿秘笈1：知足常乐

　　芬兰有研究者发现，那些对生活满足感较强的男性更容易拥有较长的寿命。

　　研究人员称，女性更会通过体育锻炼或是向他人诉说来寻找解决问题的途径，而那些对生活不满意的男性极有可能借酒消愁，或是通过吸烟缓解压力，这些都会严重损害健康。研究显示，对生活不知足的男性与知足男性相比，前者因各种原因而死亡的几率要高两倍，而且前者较后者死于患病的几率高三倍，另外，那些有酗酒恶习的男性死亡的几率更高。

　　长寿秘笈2：欣赏美女

　　记着，这里说的是看美女，而不是娶美女做老婆。科学家们说，男性凝视美女，其作用就像是欣赏美丽的风景画一样，有助于身心健康。凝视美女10分钟，相当于做了30分钟的有氧运动。英国研究人员曾耗时5年对200名男性进行的一项实验发现，每天都能凝望漂亮女性的男性，血压相对较低，脉搏跳动较慢，心脏疾病也较少，平均寿命可以延长4年至5年。科学家们解释说，男性初次见到美女会产生自律神经亢奋，出现脸红心跳、手脚冰冷等现象，但每天都能见到美女，就会使脑中产生好的情绪记忆，让情绪中枢保持稳定状态，能减低心血管疾病或中风的风险。

　　长寿秘笈3：不娶美女当老婆

　　西班牙一项研究表明，与一位高不可攀的女性长时间独处，人体与心脏疾病有关的压力荷尔蒙可体松浓度就会升高。