子宫下垂怎么办才能恢复好

　　子宫下垂患者可以尝试完成收缩训练，利用臀部的力量收缩大腿肌肉，同时放松我们的腹部，运动的速度不能太快，时间间隔可以控制在五秒。病情加重的患者应该使用辅助工具改善病情，但是大家一定要注意个人卫生，每次清洗后都要擦干，必要时可以暴晒，减少细菌滋生。我们的贴身衣物也需要经常换洗，大家上完厕所后可以使用消毒液或者杀菌能力强的肥皂，但是我们不可以穿过紧或者粗糙的衣物。少数患者的子宫上可能出现反复溃烂的小伤口，她们应该接受特殊治疗，减少出血量，恢复正常的宫腔环境，病情恶化的患者只能选择手术治疗。

　　少数患者可能需要切除整个子宫，但是这种治疗方法会提高我们得心血管疾病或者代谢性疾病的可能性，身体虚弱的患者不能接受手术，预防术中大出血。子宫切除后，患者应该使用含有雌激素的药物治疗，大家需要定期复查身体情况，同时补充多种营养元素，减少我们得骨质疏松或者骨折的可能性。盆底修复术能够直接切除部分拉长的韧带，让我们的脏器能够回到正常位置，也能解决尿失禁的问题。恢复期患者需要控制体重，大家可以吃一些高蛋白和高维生素的食物，但是我们不可以吃辛辣或者肥腻的食物。

　　长期卧床的女性患者更容易出现便秘的情况，大家应该尝试下床运动，也可以在别人的帮助下完成对抗训练，使我们的肌肉能够恢复运动功能。大家可以养成定时排便的习惯，排便时不能太用力，上厕所的时间应该在三到五分钟左右。多吃含有粗纤维的食物能够改善排泄，大家可以吃南瓜、山药和芹菜等。

　　我们应该戒烟戒酒，不可以用受损的一侧提太重的物品，患者也不可以经常弯腰。少数患者可能存在持续时间非常久的干咳问题，大家应该积极治疗慢性咽炎，同时增加每天的饮水量，也可以含服一些药物治疗。