八个月宝宝辅食食谱有哪些

　　八个月宝宝体重已经高于出生时候的三倍左右，这时期母乳喂养仍然是孩子的主食，但是随着孩子的不断生长，单纯靠母乳喂养已经无法满足孩子的生长需求，这时候应该给孩子添加一些辅食，来维持孩子的正常生长。八个月宝宝辅食食谱包括蔬菜汁、鸡蛋粥、香蕉土豆糊等。

　　蔬菜汁

　　家长在喂完孩子奶水几个小时以后，如果孩子出现饥饿的现象，可以选择使用蔬菜汁给孩子喂食，我们可以使用小白菜制成蔬菜汁，制作的方式是将小白菜洗干净以后，放进煮开的热水里面焯一下，再捞出来，将水分晾干以后，使用搅拌机将小白菜搅呈泥状，再过滤一下，留下汁水即可。

　　小白菜汁里面含有丰富的锌元素，是孩子生长发育必不可少的元素，可以促进孩子骨骼的生长。

　　鸡蛋粥

　　家长可以给孩子制作鸡蛋粥作为辅食，制作的方法是将煮熟的鸡蛋弄碎以后，放置在粥里面，可以一边搅拌一边细火慢煮。

　　鸡蛋粥可以给孩子补充蛋白质、维生素、有机物，以及热量，可以提高孩子的抵抗力，也有利于孩子的大脑发育。

　　香蕉土豆糊

　　家长可以选择半根香蕉，一个鸡蛋，半个土豆制作香蕉土豆糊，做法是将土豆洗干净以后削皮切丁，再蒸一刻钟，压制成泥，把鸡蛋煮熟，取出蛋黄，也压成泥，香蕉也是，再把这三样食材混合到一起，用牛奶搅拌便可以了。

　　香蕉土豆糊含有的营养成分非常丰富，里面含有的膳食纤维素可以促进孩子肠胃的蠕动能力，避免消化不良、吐奶、便秘等症状的发生，可以让孩子保持健康的身体状态。

　　除了上述的八个月宝宝辅食食谱，还有红豆玉米粥、小米南瓜粥、猪肉丸、牛肉丸、杂蔬羊肉粥等食物，家长可以给孩子选择性食用，在食用的时候要注意适量，避免给孩子喂食过多，进食的时间也要控制好，晚上要给孩子吃利于消化的食物，避免食用高油脂的食物。