三种梦境暗示你的健康问题

　　失眠对于这个迅速发展的社会来说已经成为一种“潮流”了，大家是不是觉得自己失眠了很“时髦”呢?失眠对于人体的健康是有很大的危害的，所以大家千万不要将失眠的问题直接忽视掉，长期失眠对于人体的健康是很不利的哦!

　　很多人对于失眠都缺乏一定的认识 ，所以就会产生失眠的症状。失眠的问题是要针对不同的病情来说的，很多人可能一段时间内心情不是很好，所以出现几天的失眠，这种情况不是很严重，只要多加注意休息就可以了。但是有些人可能是因为疾病产生的失眠，这种情况是比较危险的。

　　三种梦的调理方法

　　很多人入睡没有问题，躺下就睡着了，可是一宿都在做梦，并且情节生动、故事连贯，醒来之后觉得特别累。梦境一般有以下三种，可根据不同的情况加以调理。

　　总梦见生活琐事——调理脾胃

　　中医认为，如果总梦见白天发生的事，故事情节也没什么离奇，很正常，就是那些琐事，说明这些人没有处于深度睡眠，意识层面还在活动。中医讲“脾主意”，做这种梦的人，一个是消化功能不好，另外一个就是脾的吸收功能不好。

　　所以针对这种消化不良导致的多梦，我们应该提高自己的消化和吸收功能，多吃一些健脾的食物，如山药、薏苡仁等。

　　总梦见离奇的梦——调理肝脏

　　这种梦跟自己的生活没有关系，梦到的事情连自己都觉得莫名其妙，中医认为这跟肝脏功能有关系。人睡着了应该是“肝藏血，血摄魂”，魂在里面好好休息。而这些人则是收不住血，而出现一些奇怪的梦。

　　这种情况我们一般用一些滋补肝血的方法，中医有一个比较的方子，叫“酸枣仁汤”，现在被一些药厂开发出来叫“酸仁安神液”。大家可以自己制作或购买成品。

　　总做噩梦——调理肾脏

　　很多人因为白天工作太紧张，到了晚上睡眠又不是很好，所以在半夜总是会出现做恶梦的现象，这样就会导致睡眠非常的差。有些人梦见自己被别人追杀，有些人梦见自己从高楼上面掉下来，由于这些梦的产生，很多人就算是熟睡的状态，也是会在半夜的时候被吓醒的。

　　建议这些平常一闭眼就做一些稀奇古怪的梦的人可以去买一些茯苓饼吃，有助于缓解此类多梦。

　　多梦说明身体处于亚健康状态

　　庄子说过：“真人无梦。”对于一个健康人来讲，应该是一闭眼就是一觉，不会觉得那么累。所以当我们出现失眠或者多梦的时候，一定要注意到自己已经处于亚健康状态，应该及时调整，比如是否有打鼾，以及睡眠姿势是否正确等。

　　打鼾——打鼾的表面原因是人的咽喉组织出现了肿胀、水肿;深层次的原因是痰阻气道，多余的痰堵在咽喉部、气管、支气管甚至肺泡里，阻碍了正常的氧气和二氧化碳的交换。在白天醒着的时候，人可以自然地把堵着的痰液黏液咳出来，但是睡觉以后这个功能就没有了，痰液堵在里面就会造成阻塞。