肾虚了吃什么补？

肾虚的患者生活中可以多进食黑芝麻、黑木耳、韭菜、羊肉、枸杞、核桃、黑桑、黑豆、红小豆、秋葵、山药等食物。还需要多吃富含蛋白质的食物，如核桃、白果、鱼肉、虾肉、鳝鱼、栗子、花生、板栗、鸭肉、猪腰子、猪肝等，具有补中益气的功效。其次还可以适当的服用中成药物进行调理，常用的药物有六味地黄丸、金匮肾气丸、知柏地黄丸等。平时还需要注意养成良好的生活习惯，避免过于劳累。