冬季美容护肤法

随着冬天的到来，天气变得干燥，人们的皮肤变得紧绷、干燥、缺乏弹性、暗淡和极其脆弱。在漫长的冬季里，寒冷的气温、凛冽的寒风会使皮肤冻伤、皲裂，而很多地方室内都有取暖设备，暖气往往使皮肤缺水、干燥和不适。因此，我们必须根据冬季气候特点掌握一些保护皮肤的方法。冬季护肤的重点是深度长期保湿和营养。

在气候干燥的冬洁面时最好选择性质温和、保湿的洁面产品，尽量少用去油成分强的洁面胶。虽然天气寒冷，洗脸时也不要使用热水，而应用接近皮肤温度的温水，以使面部肌肤保持弹性。洁肤后的选择主要在于其保湿性能，护肤水、精华、保湿霜不能少。

当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，所以应该多吃富含维生素A的食物，如猪肝、鸡蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻（麻油）、黄豆、花生等食物，少吃甜食，少饮酒。