晚上泡脚为什么能补血

　　现在是冬季，天气是比较的寒冷的，很多人下了班到家都会在吃完饭之后，用热水来泡泡自己的脚，这样可以让自己放松一下，那您知道晚上泡脚补血的原是什么吗?您知道泡脚的好处有哪些吗?不知道没关系的，今天三九小编就为您介绍一下有关哪些人不宜泡脚的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

　　脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足阙阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。

　　一、晚上泡脚为什么能补血

　　血虚、血瘀→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气

　　晚上泡脚—热水中放红花(味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血)，活血化瘀;疏通肾、肝、脾三条阴经。

　　二、泡脚的窍门

　　春天泡脚，开阳固脱;夏天泡脚，祛湿除热;秋天泡脚，清肠润肺;冬天泡脚，丹田暖和。

　　三、泡脚材料

　　水中放盐→便秘→还可以消除疲劳，帮助睡眠。

　　水中放醋→脚臭→祛除脚臭、防治脚气，促进血液循环、祛除风湿。

　　水中放生姜、陈皮、薄荷→脾胃虚→暖脾胃，祛湿邪。

　　水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。

　　水中放白芍、益母草、当归→痛经→痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉、益母草去瘀生新，活血调经;当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。

　　水中放干姜—风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回阳通脉。

　　水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病(阴虚所致)→花椒祛湿;黄芪补气固表;透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。

　　滋润肌肤

　　很多MM在冬季脚部皮肤会有干燥龟裂的情况，此时不妨尝试用醋泡脚连续1周，会发觉不仅脚部皮肤变得光滑了，而且身体以及脸部皮肤也变得更加有光泽，润泽度高哦。

　　阴虚体质人群

　　部分体质比较敏感的阴虚体质人群，泡脚可能会引起流汗、头晕。并且泡脚会促进阳气，而阴虚体质人群身体本身比较热，泡脚会使阴虚加重，虚火上升，建议好不要泡脚。

　　体质虚弱人

　　身体虚弱的人，在泡脚或出汗的时候容易虚脱，泡脚时间过长可能会引起低血压，严重时可能晕厥。

　　低血压人群

　　泡脚可以促进血液循环，使血管扩张，从而使血压更低。

　　急性疾病人群

　　有头痛、头晕、气喘、咳嗽等症状，冠心病频发、血压不稳定患者好不要泡脚。

　　孕妇

　　杨小红主任指出，由于现在的孕妇不常走动，泡脚后可能出现的一些不确定因素可能会动胎气，所以建议孕妇好不要泡脚。

　　老人泡脚不要泡太久

　　老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

　　结语：看了小编上文的详细的介绍之后，您应该已经知道晚上泡脚补血的原因了吧，您也应该已经知道泡脚的好处有哪些了吧，那今天小编希望您可以把今天学到的有关哪些人不宜泡脚的知识分享给您身边的小伙伴们哦。