眼睛的度数低就不用戴眼镜了吗

　　现在可以看见现大部分的青少年或者是工作人士都是戴着眼镜的，还有的人看什么都是眯着眼睛看或者是做事都是离得非常的近的，那么哪一个才是伤眼睛的呢?您知道佩戴眼镜的的误区吗?您知道哪些坏习惯导致近视吗?今天三九小编就为您介绍一下有感生活中怎么预防近视的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

　　佩戴眼镜的的误区

　　近的几年近视的人是越来越多，并且是越来元越多的年轻人慢慢走上了近视的这个道路，甚至有很多的青少年斗都戴上了厚厚的眼镜，那么这个现象是为什么呢?

　　误区1.快速简捷验光

　　验光配镜是一个严谨的过程，不能仅仅靠电脑验光或插片，简单查一下视力数分钟即解决问题。一套科学规范的医学验光所需的时间至少是20~30分钟。

　　误区2.无需眼科检查

　　视力不良的原因很多，不一定只是单纯的近视或散光。在验光前要进行系统的眼科检查以排除其他眼病，早期发现早期治疗以免延误诊治。

　　误区3.无需散瞳

　　我们现在应该都是知道的，一般孩子在18岁以下的话都是要进行散瞳验光的测试的，在一些十八岁以上的人群是要进行所谓的近视调节性质的散瞳验光实验的，这样是可以明确地知道自己的眼睛的度数。

　　误区4.度数越低越好

　　近视眼的配镜原则是佳矫正视力的低度数，但这并不是说度数越低或者越高越好，度数过低仍看到的是模糊影像，反而更容易促进近视的发展;度数过高增加了调节，同样造成视觉疲劳，导致近视的进一步发展。

　　误区5.配镜时追求双眼度数一致　　配镜应达到双眼的矫正效果、视觉质量一致，而不是盲目地追求双眼度数一致，否则会干扰双眼的视觉平衡和发育。

　　误区6.视力下降一定是近视

　　青少年刚刚出现视力下降时，一定要到正规的眼科医院或视光门诊进行系统的检查，散瞳验光，以确定是否是近视还是散光或远视等屈光不正及程度，同时排除假性近视，不要轻易地扣上近视眼的帽子，在不该戴眼镜时戴上眼镜。

　　误区7.医学验光与普通验光无区别

　　现代大部分的医学验光的方法都是为了更好地提高人的眼睛视觉的功能，除了可以准确地判断人的眼睛度数以外，还是可以达到保持人的双眼在一条直线上面，还可以检验眼睛有没有其他的毛病的。

　　注意用眼卫生

　　要教育青少年注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看;注意阅读的照明光线要充分，阅读写字连续40分钟应休息、视远，不能过多地沉溺于游戏机、电视之中。

　　注意眼睛保健

　　坚持每天做眼保健操、晶体操(有节奏的快速交替看远看近);自我穴位按摩(睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等);雾视疗法(戴+1.50D的眼镜视远)。

　　改变游戏方式

　　现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主，如电视、个人玩具、游戏机、电脑等，为此，家长应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动。

　　视力下降应及时到医院检查、治疗

　　此外，还应注意饮食习惯及营养搭配，避免铬、钙等微量元素缺乏。

　　专家提到，如果要保护儿童眼睛，电视机必须满足以下条件;

　　①色彩必须纯正，三基色组合的色彩数量与自然色彩一致，保护儿童眼睛视色素正确辨识色彩。

　　②亮度必须达到适合眼睛观看的亮度，即在5500-6500色温，平均亮度在100-200(cdm2)，不能太暗、也不能太亮，这个范围下有利于儿童的眼睛发育。

　　③动态观看电视画面不能出现拖尾，动态相应应该和眼睛的残影周期保持一致，保证眼睛聚焦良好，防止疲劳发生。

　　0K镜治疗

　　简单地说，OK镜是一种特制的半硬性角膜接触镜，通过角膜重新塑形而提高视力。但这种方法只是变相改变了戴镜的时间，并不是治疗近视，目前也只是实验阶段的临床试用，并发症也很多，必须在有经验的医生指导下进行。

　　结语：看了小编上文的详细的讲解之后，您是不是已经知道肥佩戴眼镜的的误区是什么了呢?您是不是也已经知道哪些坏习惯导致近视了呢?我想你一定都知道了吧，那今天小编希望您可以把今天学到的有关生活中怎么预防近视的知识分享给您身边的小伙伴们哦。