大姨妈来了能吃西瓜吗

　　身体健康的女性可以在月经期吃一些西瓜，但是大家不可以吃太多西瓜或者冷藏的西瓜，减少我们得宫寒的可能性。西瓜含有多种微量元素和维生素，这些物质能够参与代谢，提高细胞的抗氧化能力，延缓组织结构的衰老。吃太多西瓜会使我们出现恶心、呕吐和腹泻等症状，病情加重的患者需要去医院接受治疗，静脉输注电解质和水分，维持内环境的平衡，预防休克。生理期女性应该关注天气变化，做好防护措施，不要在寒冷、潮湿的环境中停留过久，避免着凉。经血增多的女性应该多吃含有铁离子和维生素的食物，例如动物内脏、樱桃和黑豆等。

　　肠胃不好或者消化不良的人可以喝一些西瓜汁，既可以改善食欲，又能够消暑解渴。上火或者咽喉肿痛的患者也可以吃西瓜，缓解身体的不适感，促进伤口愈合。经常吃西瓜能够提高胃肠道的蠕动速度，减少食物残渣滞留在肠道内的时间，预防便秘。西瓜含有多种糖分子，能够快速消除疲劳，补充热量，长时间在燥热环境中工作的人需要定时休息和吃一些西瓜，补充机体丢失的电解质和水分。大家一定要做好防晒措施，尽可能减少在高温环境中工作的时间，避免中暑。

　　皮肤黄染的人可能存在肝功能损伤，他们吃西瓜能够补充大量的水分，而且西瓜本身具有利尿的作用，能够改善排泄功能，促进胆红素排出。这些患者应该改正错误的行为，坚持服用药物治疗，定期复查身体情况。更年期或者血压偏高的女性还可以通过吃西瓜降压，我们还要主动调节情绪，适应环境，保持平和的心态。

　　西瓜中的果酸能使皮肤变得白皙，而且西瓜含有大量的钾离子，能够抑制肾脏的炎症，防止感染扩散。肾炎患者吃西瓜还可以提高蛋白质的吸收率与利用率，保证机体获得足够的热量。部分妊娠期女性可能出现下肢水肿的情况，除了坚持运动和定时更换体位外，吃西瓜也是不错的选择。