女性掉头发严重了怎么办

　　相信很多女性在遇到掉头发严重这个问题都会非常的困恼，关于严重掉头发这件事情，可能很多人不知道大概掉多少是比较严重的。正常情况下，每天掉头发超过100根，并且时间持续两个月以上，可以确诊为脱发。女性掉头发严重的缓解方法包括治疗原发病、不要过度折腾头发、改变生活方式、不可以随意减肥。

　　1、治疗原发病

　　有很多的疾病都会造成人们出现异常性的脱发，在将原发疾病治疗好以后，就可以解决掉头发严重问题，比如甲状腺功能减退、缺铁性贫血、红斑狼疮等疾病都会造成女性发生掉头发严重现象。甲状腺功能减退可以补充甲状腺激素来稳定病情，缺铁性贫血引起的掉头发严重，可以使用铁剂来缓解病情，红斑狼疮疾病可以使用抗疟药、沙利度胺、外用糖皮质激素软膏等方法缓解病情。

　　2、不要过度折腾头发

　　头发在过度染、烫、清洗以后，会容易损伤到人们的发质与发根。染发、烫发当中所产生的热量与化学物质，会导致头发容易出现容易折断、脱落的现象，所以女性掉头发严重，要少做头发，在使用吹风机的时候，最好是将吹风机调节到低档，也要减少染发，避免加重严重掉头发现象。

　　3、改变生活方式

　　人们在生活中长期的作息不规律、饮食不合理、精神压力大等都会造成女性掉头发严重的现象，想要改善女性掉头发严重现象，需要人们改变生活方式，保持合理的生活习惯，避免作息不规律，应要做到早睡早起的好习惯，饮食上要少吃辛辣刺激性食物，平时可以适当的食用清淡类食物，新鲜的水果蔬菜也可以多吃。

　　4、不可以随意减肥

　　人们头发里面最主要的成分就是蛋白质，当一些女性减肥过多以后，蛋白质营养的摄入量会不足，头发在缺乏营养的时候，便会有掉头发严重的现象，这时候女性不可以随意的减肥，防止体内蛋白质不足，加重脱发现象。