夜交藤的功效与作用是什么

　　它是一种何首乌的藤蔓。人们会在夏秋两个季节来摘取它，将上面细小的枝蔓和烂掉的叶子给去掉，然后洗干净，在放在日光下晒干来食用。经常食用它对人体有一定的好处。它没有什么毒性，人们可以安心使用，它可以帮助人们提高睡眠的质量，有清热解毒、安神护肝的功效。

　　夜交藤的功效与作用

　　1、养血保肝

　　它可以促进血液的生成，活络身体中的经脉，让血气更好的运行，促进身体的循环代谢让有害物质及时排出人体。它对心脑血管有很好的保护作用。可以促进脂质更好的转化，减轻血管的负担，可以增强血管的弹性和韧性，避免血管出现硬化的情况，可以减少血栓的形成，避免梗塞的情况出现。它可以提高肝脏的解毒能力，增强组织细胞的活性，提高它们自我修复的能力。对肝部有很好的保健功效。

　　2、安神助眠

　　它可以减少神经组织所受到的刺激，避免血气出现滞带的情况，减少人们失眠多梦的情况，经常服用可以让人一觉睡到天亮，有效延长深度睡眠的时间。它还可以缓解身体出现酸痛的情况，避免身体出现难受的感觉从而提高人们的睡眠质量。对身体的其它部位也有保护的作用。

　　3、保护肌肤

　　人们可以用它来煮水喝，还可以用这个水来洗澡。可以提高皮肤组织的抵抗力，增强免疫能力，缓解皮肤湿疹的症状，可以缓解皮肤出现异常瘙痒的感觉，对湿疹的治疗有一定的辅助作用。可以抑制细菌的滋生，起到杀菌消炎的功效。

　　4、治疗咳嗽

　　有些人一到春秋季节，就会出现不断咳嗽的情况，主要是一些容易诱发过敏的物质导致的。可以在专业医师的指导下用它搭配一些其它的药材来熬水喝，对这种情况的咳嗽有很好的治疗效果，它可以提高呼吸系统中组织器官的抗过敏的能力，减少这些因素的刺激，对肺部有一定的保养作用，减少痰液的生成，从而缓解咳嗽的症状。