假宫缩有哪些表现

　　假宫缩通常会使孕妇出现没有规律、强度变化较小的宫缩或者轻微疼痛，而且假宫缩会在急性发作期结束后消失，不会使宫颈管缩短或者宫口扩长。部分女性变换体位或者休息一段时间就会使假宫缩停止，但是假宫缩能够消耗我们的体力，使我们长期处于紧张或者焦虑的状态中，少数患者可能出现多种并发症，例如难产、大出血和新生儿窒息等。常见的病因包括子宫内出现炎症反应、感染和胎盘位置改变等，子宫过大或者宫颈闭锁不全也会提高我们出现假宫缩的可能性。妊娠期女性应该定期复查身体情况，在医生的指导下调整作息时间，不可以过度劳累。

　　假宫缩次数较少的患者不需要接受治疗，存在妊娠合并症的患者应该住院治疗，酌情使用抑制宫缩的药物。我们还要为患者提供心理辅导，鼓励她们多做自己感兴趣的事情，转移注意力，改善亲子关系。大家也可以多练习深呼吸和腹式呼吸，了解分娩过程，增强自信心。吸气与呼气的频率应该保持一致，大家不可以过度换气，否则患者会出现头晕或者恶心的情况。食欲不振的患者应该少食多餐，饮食清淡、易消化，大家还要控制油、盐和糖的摄入量，减轻肾脏的负担，预防下肢水肿。

　　孕晚期女性不可以用力排便、大笑或者咳嗽等，腹内压急剧升高会使脏器受损，影响我们的身体健康。便秘患者应该多吃含有膳食纤维的食物，例如南瓜、山药和苹果等。因为膳食纤维可以提高胃肠道的蠕动速度，减少食物残渣滞留在肠道内的时间，软化粪便。我们不可以吃来源不明的食物，也不能吃辛辣、肥腻、生冷或者刺激性强的食物，避免发生腹泻或者便秘。

　　大家可以在两餐之间吃一些低热量的小点心，宫缩发作频繁时不可以摸肚子。我们应该在家人的陪伴下参加锻炼，呼吸新鲜的空气。大家应该定时开窗通风，定期消毒，合理使用电器的除湿功能，减少细菌滋生。