糖尿病人能喝羊奶吗?

问题描述:

我平时比较喜欢喝羊奶,但是最近被检查出糖尿病,不敢乱吃东西,所以我想问下糖尿病人能喝羊奶吗?

糖尿病人可以适当喝羊奶。羊奶中含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素D以及钙、铁、锌等微量元素,能够补充身体所需的营养物质,提高机体抵抗力。而且羊奶中含有的糖分比较低,不会对血糖造成影响。但是需要注意不能一次性大量饮用羊奶,否则会加重肠道以及肝脏负担,对身体健康造成不良影响。糖尿病患者在饮食方面,应以低脂低盐为主,尽量避免食用含糖高以及油腻的食物。