哪些人不能吃枸杞

　　枸杞含有多种营养元素，但枸杞不适合所有人吃。大家可以先咨询主治医生，再根据自己的情况吃枸杞。有神经亢奋的患者不可以吃枸杞，会让他们失眠或者病情加重。经常吃上火食物的人也不适合吃枸杞，他们可以吃新鲜的蔬菜瓜果，多喝温度适宜的水，促进身体中多余物质排出。腹泻的患者不能吃枸杞，因为枸杞能够提高血液循环的速度，促使更多的水分从身体中排出，加重患者的病情。炎症患者也不适合吃枸杞，这种做法会使炎症扩散，损伤更多的脏器和组织结构。

　　肠胃不好的人不适合吃枸杞，他们吃完枸杞后可能出现消化不良、腹胀和胃酸反流等症状，建议大家多吃好消化的食物，减轻胃肠道的负担，例如米粥、面条和菜汤等。不吃辛辣、肥腻、生冷或者刺激性强的食物，烹饪过程中不要加太多的油、盐和糖，保护我们的肾脏。大家可以选择少食多餐，控制总热量不变，防止脂肪和胆固醇堆积在身体中，影响我们的健康。

　　脾胃虚寒的患者也不适合吃枸杞，如果他们吃枸杞或者用枸杞泡水喝，就可能出现寒症加重、痰液粘稠和胃口变差等症状，需要服用药物治疗。大家可以多做汗蒸或者热敷，减轻身体的不适感。必须调整饮食结构，不吃寒凉性质的食物，在两餐之间不吃零食，多吃含有纤维素的食物，例如红薯、山药和土豆等，提高胃动力。

　　大家平时可以用枸杞泡水喝，因为枸杞含有人体必需的营养元素，能够改善我们的视力，同时滋养肝肾。需要控制血压的人也可以直接吃枸杞，清除血液中多余的胆固醇和脂肪，软化我们的血管，降低血液浓度。枸杞多糖可以保护我们的肝脏细胞，促进修复，抑制脂肪转化，所以大家多吃枸杞可以改善体质。

　　吃枸杞还能提高我们的免疫力，大家可以在熬汤或者煮粥的时候加入一些，不要吃太多。不喝隔夜的枸杞泡水，需要戒烟戒酒的人不可以喝枸杞酒。