去湿气的水果有哪些

　　在现代生活中，很多人都会出现体内湿气过重的现象。特别是到了天气炎热时，许多人会经常吹空调，受到寒气的严重侵袭，导致湿气过重，会对身体健康造成十分严重的伤害。为了更快的帮助湿气的去除，人们往往会采取各种方式，除此之外，还可以食用一些有助于祛湿气的水果。

　　去湿气的水果有哪些?

　　木瓜

　　很多人对木瓜的了解只停留在对女性的身体有益上，在去除湿气上，木瓜也能发挥重要的作用，由于生长环境的影响，木瓜是属于温性的食物，长时间的坚持食用一些木瓜，可以帮助脾胃的滋养，脾胃的功能一旦提高了，体内的湿气也会得到很好的去除。

　　枇杷

　　枇杷的果肉又酸又甜，深受很多人的喜爱，很多人出现咳嗽症状时，会适量的食用一些枇杷，帮助病情的好转，除此之外，经常适量的食用枇杷，还能有效的帮助体内湿气的去除，对于脾胃功能还起着十分良好的促进作用。

　　香蕉

　　不管是什么年龄阶段的人群，都特别喜欢吃香蕉，尤其对于便秘的患者来说，经常吃香蕉可以促进肠胃的蠕动速度，有效的改善便秘的症状。另外，香蕉还具有很好的清热作用，坚持食用一些香蕉，能够起到很好的去除湿气的作用。

　　湿气重有什么症状?

　　头发油腻

　　很多人在很长时间不洗头后会出现明显的油腻现象，如果体内的湿气过多，也会使得头发受到损伤，导致油腻的情况发生，情况严重的，还有可能会伴随着脱发的症状。

　　虚胖

　　一般来说，人们的肥胖多数情况下是由于没有被消化掉的食物残渣，长时间的在体内形成脂肪的堆积而引起的。如果湿气过重，也会引起肥胖，这种情况下的肥胖是由于体内的水分没有及时的被排出导致的，往往给人一种浮肿的感觉。

　　疲劳

　　湿气过重，如果没有及时的采取措施帮助去除，长时间的累积，就会使得机体功能出现明显的减弱，从而不能吸收到充足的营养，很容易会导致患者在平时的日常中总会感觉到疲劳。