解暑豆仁汤

解暑豆仁汤

原料：鲜藕根500克(1人用量)，瘦肉200克，生薏仁100克，赤小豆50克，白扁豆刃克，土茯苓50克。

解暑豆仁汤的做法

鲜藕根洗切薄块，瘦肉原件，加各药物、水6碗至8碗，煲2小时。

功效：清热除烦，消暑祛湿。用于暑热烦渴、身热脉洪、不思饮食、便秘、下肢困倦、暑热之症等。

为什么要常吃适量的鱼、

素食者易造成优质蛋白质缺乏。人类所需要的蛋白质，从食物来源主要有两种：、一是完全蛋白质，含包括必需氨基酸在内的所有氨基酸，动物性蛋白质如奶类、精肉、禽蛋和鱼虾内的蛋白均属此类。另一种是不完全蛋白质，所含氨基酸数量不足，而且缺乏某些必需氨基酸，植物性蛋...[更多]

煲汤网小提示

荸荠和薏仁能一起吃吗: 薏仁虽有微寒，但有健脾之功，乃清热补凉之主要药物，止消渴、除湿气、治脚气肾火等。清热解毒，开胃，健脾，利湿。

海参和瘦肉不能一起吃吗: 具补肾、养血、润燥、滑肠之功。海参含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和烟酸等，功能补肾气、益精血、润肠燥。猪瘦肉甘平而润，功能润肠胃、生津液、丰肌肉。