吃什么降胃火最好最快

　　现实生活中，许多的人们都可能患有胃火大的症状，给患者造成的影响是很大的，通常还会出现口臭的现象，这并不是因为不爱刷牙所引起的，而是因为胃火过旺造成的，我们平时可以服用金银花茶和菊花茶来调理胃火，还可以通过吃苦味食物和牛奶来去除胃火。

　　朋友们因为胃火大而造成身体不适的时候，可以用金银花泡水当茶饮，金银花属于花茶类，味道甘甜，性质寒凉，具有清热解毒、化痰、消暑的功效，很适合胃火旺盛的患者饮用，朋友们在喝金银花茶的时候，要用刚烧开的开水冲泡约十分钟左右就可以，还可以加入适量的冰糖或者蜂蜜调味饮用口感更好。

　　菊花本身就具有明目，去火，抗菌消炎等作用，而且菊花茶清热功效也很好，因此出现胃火旺的症状时，可以泡菊花茶喝，能够有效地缓解自己胃火旺的症状，但是要注意，也不能天天喝这种茶，不然容易引起胃部不适，适当的喝就没事。

　　想要降低胃火，吃一些苦味的食物，可以消除疲劳。去除解热，苦味食物有芹菜、苦丁茶等，苦瓜也是很好的选择，可以煲汤喝，也可以炒着吃，凉拌吃也非常不错，解决胃火的效果还是非常明显的。绿豆对于去火也有很好的帮助，可以适当喝一些绿豆粥，或者把绿豆和荷叶搭配在一起熬煮成粥，都能够降低胃火。

　　适当的喝一些牛奶，能够达到去火解毒作用，牛奶是一种微寒性食物，能够把毒素去除，同时去火效果也不错，牛奶里面的水分含量非常高，在炎热的夏季出汗量多，所以水分流失的也比较快，这个时候喝一些牛奶就是很好的选择。

　　除了上面的这些水果，还可以吃一些新鲜的果蔬，例如葡萄、西瓜等，里面含有丰富的矿物质，能够起到降火安神作用，要少吃或不吃油腻刺激性食物，所有日常大家就可以通过吃正确的食物来调节身体，让不舒服的问题尽快消失。