如何治疗盆底肌松弛

　　盆底肌松弛的患者可以在医生的指导下完成提肛训练，大家应该保持一定的频率提收肛门，先收缩后松弛，每六秒钟一组，每天坚持运动半小时就可以提高盆底肌的力量，减少我们出现压力性尿失禁、脏器脱垂和组织膨出等情况的可能性。这些患者应该去医院接受检查，确定病因，及时治疗，防止病情恶化，影响我们的工作和生活。常见的病因包括炎症、外伤和感染等，产褥期妇女也可能出现类似的情况，大家一定要尽早下床活动，注意休息，不可以过度劳累，也不能经常提太重的物品。大家应该定期复查身体情况，坚持服用药物治疗。

　　病情严重的患者必须接受手术治疗，切除部分被过度拉伸的结构，恢复肌肉的收缩力。如果患者没有接受治疗，随着时间的推移，他们就可能出现子宫或者膀胱脱垂的情况。子宫脱垂患者通常会有下坠感、尿频和分泌物增多等症状，症状较轻的患者可以使用子宫托，将脏器重新复位，减少我们被感染的可能性。大家应该注意个人卫生，定期清洗子宫托，贴身衣物选择宽松、透气和柔软的款式，经常换洗和暴晒，减少细菌滋生。少数患者需要切除子宫，但是这种治疗方法会增加我们得心血管疾病的可能性。

　　大部分膀胱脱垂患者都是妊娠期或者顺产的女性，患者可能出现排尿困难、反复感染和尿潴留等症状。患者可能需要使用含有雌激素的药物治疗，防止感染扩散。保守治疗无效患者必须接受手术治疗，重新绷紧盆底肌和韧带，提高患者的生活质量。治疗结束后，患者应该卧床休息，不可以挤压或者揉捏手术切口，恢复期患者应该坚持完成提肛训练。

　　我们应该多喝温水，提高血液的循环速度，反复冲洗尿道，促进废弃物排出。便秘患者应该多吃含有纤维素的食物，提高胃肠道的蠕动速度，减少食物残渣滞留在肠道内的时间。大家一定要坚持锻炼，逐渐增加运动量，让体重尽快下降，减少疾病复发的可能性。