简易版糯米鸭
1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.首先把鸭腿先净后剁成小块放进碗里，加入料酒、花椒、香叶、盐 、老抽抓拌均匀后加盖保鲜膜放入冰箱腌制一夜
2.糯米淘洗干净后用清水浸泡4小时至米粒手捏酥烂
3.泡好的糯米控干水份后加入适量盐和生抽拌匀，再放入腌制好的鸭腿肉块与糯米一起拌匀
4.笼屜上铺上纸垫或者蒸布(最好是荷叶)，把拌好的糯米鸭均匀铺上， 水开后中火蒸15分钟左右
5.蒸好的糯米鸭肉质咸鲜，糯米香软
2.糯米淘洗干净后用清水浸泡4小时至米粒手捏酥烂
3.泡好的糯米控干水份后加入适量盐和生抽拌匀，再放入腌制好的鸭腿肉块与糯米一起拌匀
4.笼屜上铺上纸垫或者蒸布(最好是荷叶)，把拌好的糯米鸭均匀铺上， 水开后中火蒸15分钟左右
5.蒸好的糯米鸭肉质咸鲜，糯米香软
3制作提示
1.可以根据自己的喜好选择鸭肉、鸡肉、猪肉来做这道菜 2.腌制的鸭肉中的汤汁不要放入糯米中
4推荐食用时间
午餐、晚餐
5营养解析
鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿等功效;治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。
6食物相克
鸭肉+甲鱼：久食令人阳虚，水肿腹泻