1.准备食材

2.鸡腿剔骨，把整个骨头取出来

3.用叉子在剔骨后的鸡腿上随便插几下

4.腌肉料倒入碗中

5.加入半碗水

6.大蒜剥皮，拍碎

7.将料汁和大蒜、鸡腿一起放入容器中，料汁均匀的涂在鸡腿上

8.保鲜膜覆盖放入冰箱腌制5个小时左右

9.取出腌制好的鸡腿，放在锡纸亚光的一面

10.卷起鸡肉

11.用锡纸卷紧，两端拧起来

12.巴科隆蒸烤箱选择纯烤功能，上下火210度预热

13.放入鸡肉卷

14.210度烤15分钟

15.烤好之后取出鸡肉卷

16.在表面刷一层蜂蜜

17.这次不用再包锡纸，直接放到烤箱中

18.烤箱选择纯烤功能，上下火180度烤15分钟

19.烤至表面金黄即可

20.稍微的晾一下不烧手了切开就行了