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麻酱面

分类: 膳食养生•2022-10-25 14:21:56

麻酱面

麻酱面

工艺：煮

口味：麻酱味

菜系：其它菜系

功效：快餐/主食

主料：面条

辅料：

调料：芝麻酱大葱盐味精色拉油

种类：早餐|中餐|晚餐|零食

1本菜谱的营养成分

热量800.66千卡
蛋白质21.4克
脂肪25.71克
泛酸0.06毫克
碳水化合物122.6克
叶酸8.4微克
膳食纤维1.68克
胆固醇9.6毫克
维生素K1.05微克
胡萝卜素29微克
硫胺素0.46毫克
核黄素0.13毫克
尼克酸5.29毫克
钙255.49毫克
磷344.13毫克
钾240.81毫克
钠1毫克
镁113.78毫克
铁24.86毫克
锌3.16毫克
硒12.78微克
铜0.55毫克
锰1.47毫克

2制作方法

取一汤碗，倒入沸水，将切面投入，高火5分钟。
将面放入有调料的碗中拌和即可。

3制作提示

本品需沸水约500克。

4推荐食用时间

早餐|中餐|晚餐|零食

5营养解析

面条(干切面)：面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

6食物相克