清炒绿豆芽

清炒绿豆芽

清炒绿豆芽

工艺:清炒

口味:咸鲜味

菜系:其它菜系

功效:清热解毒调理 水肿调理 减肥瘦身调理 

主料:绿豆芽 

辅料:

调料: 植物油 

种类:中餐|晚餐

1本菜谱的营养成分

2制作方法

将绿豆芽洗净,起油锅炒熟,下盐调味即可。

3制作提示

4推荐食用时间

中餐|晚餐

5营养解析

绿豆芽:绿豆芽富含大量的维C,可以有效预防坏血病,清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。另外绿豆芽中还有丰富的维生素B2,对口腔溃疡的人很适合食用,其次大量的膳食纤维,可以预防便秘和消化道癌等。同时还是一种低热能的减肥食品。

6食物相克

绿豆芽:绿豆芽不宜与猪肝同食。