脂肪肝的自然疗法

脂肪肝的自然疗法是生活方式的改变：管住嘴、迈开腿。改善患者的生活方式和饮食习惯，减少热量的摄入，增加运动量，每天坚持一定时间的运动对脂肪肝患者来说是非常有用的。

谢雯：脂肪肝的自然疗法是生活方式的改变：管住嘴、迈开腿。一、要求限制饮食热量的摄入，比正常人减少20%到30%，每天摄入量应该是在1500卡到2000卡之间。

二、增加运动量，脂肪肝病人基本的运动量应该达到每周三到五次，每次45分钟左右。不要剧烈的运动，推荐比较简单易行的运动的方式。每天快走一万步7公里左右。