枸杞莲子清汤

枸杞莲子清汤

原料：枸杞30克，红枣12颗，干莲子60克，鸡肉200克。精盐少许。

枸杞莲子清汤的做法

1．枸杞、红枣洗净，鸡肉洗净切块，干莲子洗净待用。

2．把前面加工好的枸杞、红枣、鸡肉和莲子放入水中，以旺火煮开后，撇去浮沫，改小火焖煮至食材软烂，加精盐调味即可。

特点：爽口开胃，养心益肾，可安神。

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