体内湿气重如何判断

体内是否湿气重可以通过看舌苔来判断，如果有以下表现，则说明体内有湿气：一、舌苔十分厚腻；二、舌苔周围有齿痕；三、舌苔表面水光光的。

张雪亮：体内是否湿气重，可以通过看舌苔判断：

第一、正常舌相是薄白苔，有一点薄薄的属于正常现象，但是如果舌苔十分厚腻，则常说明体内有湿气。

第二、看舌苔上是否有齿痕，如果舌苔上有齿痕，且比较多，也是体内有湿气的表现。

第三、如果舌头伸出来以后，感觉上面水汪汪的，像有水要滴下来一样，可以判断患者体内湿气重。