如何判断体内湿气重
每个人体内都会有湿气,这种说法在中医上比较常见。因为会对肝脏造成损坏,不利于气血运行,对身体健康造成一定影响。了解有哪些是湿气重的典型表现,日常生活中可以适当调理,多加注意能够缓解该症状。
1.尿量少
体内湿气重会增加肝肾生理负担,体液吸收和代谢受损,进而影响尿液的排泄。若是生活中发现自己小便时,小便次数比较频繁,但是每次尿量都很少。而且排尿的时候还会出现轻微疼痛感,总是感觉尿液没有排干净,有些女性朋友还会出现白带异常增多。
2.食欲不佳
日常生活中若是出现每餐吃的食物并不多,但总是感觉到饥饿,对任何食物都提不起兴趣。经常有胃酸返流的恶心感觉,同时还有肚子很胀等不适症状。出现这些症状,可能就是湿气重影响到了肠胃消化。随着体液运行,不断刺激胃肠黏膜组织,影响食物消化分解,长期如此就会导致大量食物堆积于胃内,出现该症状。有些严重的还会出现营养不良。
3.大便不成形
身体健康的情况下大便形状固定,而体内湿气重的人排便会出现水样大便,形状不固定,很像拉肚子的样子。仔细观察会发现大便不容易被水冲走,经常粘黏在马桶上,生活中只要发现该症状,就可以考虑是湿气重的表现。
4.皮肤容易出油
体内湿气重的人,会影响到机体新城代谢,皮肤比较容易出油。特别是经常出现油头,脸上冒油光,早上起床面部水肿比较严重,眼睛下面有眼袋。有时候还会经常感觉疲惫乏力,做什么都没有力气,四肢酸痛麻木,出现这些症状都是在提示体内湿气太重,需要除湿。
以上就是体内湿气重的几点表现,出现该症状的注主要因素就是由于湿气影响体液循环,对胃肠道以及肝肾造成刺激,影响其正常生理功能。长期如此会影响身体健康,日常生活中及时采取治疗措施,避免湿气加重。