血糖高吃什么主食最好

血糖高吃的主食有大米、小米、面粉和杂粮，一天主食的分配应该是早餐占五分之一、中餐占五分之二、晚餐占五分之二。

血糖高吃的主食有大米、小米、面粉和杂粮，食用的时候要控制好每日的摄入量，一天主食的分配应该是早餐占五分之一、中餐占五分之二、晚餐占五分之二，按时监测血糖。

血糖高的患者在饮食上要控制，主食必须要吃，而且一定要吃好。人体所需的三大营养物质是蛋白质、脂肪和碳水化合物，其中碳水化合物占六层，蛋白质占三层，脂肪占一层。