血糖高适合吃什么

通过饮食来降低血糖是治疗糖尿病的有效手段，但很多患者对降糖食物不是很了解。那么，血糖高适合吃什么？

血糖高适合吃什么

血糖高适合吃燕麦。燕麦有很高的营养和医疗价值。燕麦中b族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸比较丰富。燕麦可以预防和治疗高脂血症引起的心脑血管疾病。服用裸燕麦可明显降低心血管和肝脏胆固醇、甘油三酯、-脂蛋白。糖尿病患者应严格控制淀粉摄入量，但同时应确保其余营养成分的吸收。

紫菜中含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中紫菜多糖可大大降低空腹血糖。糖尿病患者饭前可以吃紫菜降低血糖。一般用紫菜做汤和汤。洋葱。洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等，具有较高的药用价值，具有降脂、抗血小板聚集、抗炎、平喘作用等，降糖作用也良好。

大蒜。大蒜中含有大量含硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯类、苷类、多糖、脂质等化合物。大蒜具有良好的杀菌、抗病毒、抗炎、去瘤、降脂、血管保护、保肝等作用。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！