柠檬蜂蜜水有哪些作用和功效

柠檬蜂蜜水的功效主要包括：它含有大量的维生素、膳食纤维、葡萄糖等成分，可以补充人体所需的营养，它所含的维生素C能提高人体抵抗力，从而预防感冒，滋润皮肤，美白淡化斑点，柠檬蜂蜜水还含有一定的有机酸，它能起到抗氧化作用，延缓人体衰老，，长期饮用对身体有益。