夜里睡不着觉是什么原因

夜里睡不着觉可能是由于精神因素所导致的，如果生活中发生了重大的事件，导致精神过度紧张，就有可能会出现夜里睡不着的情况。另外也有可能是环境的因素所导致的，在晚上睡觉的时候可以用热水泡脚或者是喝杯热牛奶，提高睡眠的质量，必要时还需要通过口服药物的方式治疗。