晚上失眠原因究竟是什么

晚上失眠有可能与枕头过高、枕着手睡、被子蒙头和张口呼吸的原因有关，也有可能与日常的不良习惯有关，比如在睡前喝咖啡和茶。容易出现睡眠质量差、睡眠感觉障碍、睡眠浅容易做梦、入睡困难等等情况。也与心理因素有关，如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。服用药物也会导致失眠。