治疗老年人失眠方法

分类: 健康问答•2022-10-30 07:21:44

问题描述：

今天回老家看奶奶，奶奶说这几天老是失眠睡不着，请问治疗老年人失眠的方法有哪些？

答

治疗老年人失眠可以在医生的指导下使用一些有助于睡眠的药物，或者食物进行治疗，比如酸枣仁、龙眼、莲子、百合等，在临床上具有安神、解抑郁的作用。在治疗期间患者要养成规律的作息，避免熬夜，并且在睡前要避免喝咖啡、浓茶等具有兴奋作用的饮品。