芒果吃多了会不会上火

一种原产于印度的热带水果,其成熟的果实主要为黄色,富含多种营养元素,那么芒果吃多了会不会上火？

芒果吃多了会不会上火

芒果吃多了不会上火，因为芒果本身是一个甘酸微寒的食物，少量的食用芒果具有生津止渴的作用，部分人吃芒果后上火，是因为食用过量。芒果内存在较多的纤维素，而纤维素在人的身体里会吸收大量的水分，因此人们在大量食用芒果后会表现出想喝水，口干舌燥的表现。芒果属于一种酸性的食物，食用过后会表现出舌头发涩发麻的感觉，这和芒果粒果酸和溶脂酸含量相关，吃芒果虽然不会上火，但是一定要适量。

上火可以吃葡萄，葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。

还可以吃香蕉，是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！