尿酸高的人能吃黑豆吗

很多人都是身体中携带有疾病的人，大家并不是那么健康的，所以自然在饮食方面也开始变得这种不敢吃那种不敢吃，尤其是有痛风的患者，在平时患有尿酸高的情况，所以会非常担心吃了一些食物后里面含有尿酸，会导致尿酸高加重引起痛风，那么尿酸高的人能吃黑豆吗？

尿酸高的人能吃黑豆吗

尿量高的患者可以吃黑豆，但不能过量。高尿酸血症患者的首要治疗是低嘌呤饮食。不应让患者尽可能吃高嘌呤饮食。豆类属于高嘌呤饮食，如大豆被称为黄豆。算是嘌呤含量高的饮食，但黑豆的嘌呤含量不算太高。黑豆属于中等嘌呤饮食，尿酸高的患者可以吃。

黑豆中粗纤维含量高达4%，远高于大豆。粗纤维有很好的通便作用。便秘是中老年人的通病。现代人的饮食过于精致，以至于粗纤维摄入过少，加重了肠道负担，容易导致便秘，进而引发痔疮和肠癌。每天吃黑豆，增加粗纤维素，可以有效预防便秘。

建议不要吃太多含有嘌呤类物质的食物。最好少吃海鲜。注意休息，避免过度劳累，多喝水。希望这篇回答能帮到您！祝您身体健康，生活愉快！