糖尿病患者饮食需要注意什么

患了糖尿病后在饮食上就要特别注意，如果稍有不注意就会让血糖升高，影响到身体健康，糖尿病患者饮食需要注意什么？

糖尿病患者饮食需要注意什么

糖尿病患者应注意食以粗粮为主，以精粮为主。 主食量每天不超过5-6两。不喝粥，不吃煮熟的面条。蔬菜中，应尽量少吃土豆、红薯、芋头、莲藕等淀粉含量高的食物。蛋白质食物，一天一个鸡蛋，一包牛奶，两两条鱼，或者两两条肉就够了。香蕉、荔枝等水果升糖指数比较高，尽量少吃。尽量少吃或不吃干果。 第七，不允许喝酒。

糖尿病多见于中老年人，日常生活中可以做一些措施预防糖尿病，比如要保持合理的饮食，如果是肥胖的人群，你适当的减肥，另外也要多参加户外活动，把体重控制在一定的范围内，参加活动需要坚持，不可以半途而废，只有长期的坚持才可以增强体质。

如果是高危人群，就要定期的做血糖检测，如果是已经诊断为糖尿病前期的人，可以按照医生的嘱咐口服糖尿病药物，防止糖尿病继续发展。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。