钙片otc是什么意思
钙片otc是药用钙片。药用钙片通常具有药用价值,可用于治疗一些已出现的缺钙疾病,如佝偻病、骨质疏松等疾病。具体如下:
可用于治疗一些已出现的缺钙疾病,如佝偻病、骨质疏松等。药用钙片通常含有比较标准的钙成分,成分也比较清楚,但保健钙片的钙含量可能不会那么高,主要起到保健作用,调节人体免疫系统。保健品钙片除了钙外,还含有其他微量元素,但其钙含量尚不清楚,只能起到保健作用。
如果只吃钙片,是不会有副作用的,因为吃多了会随尿液排出体外。钙片otc每天都会在体内大量代谢,因此始终需要补充。此外,钙片应在饭后服用,因为钙的酸度最高,在饭后服用钙片中的钙最容易被吸收。在补钙时尽量少吃或不吃辣椒、碳酸饮料等食物。
平时做好口腔的清洁卫生,饭前饭后及时漱口,养成良好的刷牙习惯。多注意休息,不要经常熬夜,保证足够的睡眠时间。