桂圆吃多了会上火吗

很多人喜欢吃龙眼,尤其是女性朋友,龙眼营养丰富,含有人体所需的葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。那么，桂圆吃多了会上火吗？

桂圆吃多了会上火吗

桂圆吃多了会上火的。桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用，可用于心脾虚及气血不足所致的失眠，健忘，惊悸，眩晕等症。因为桂圆具有滋补作用，所以说吃多了肯定会上火的。

在生活中如果吃桂圆的话，一定要适量的去吃，因为吃多了之后不易消化，还会对肠胃造成负担，一般每天吃5~6个桂圆是很好的，不会导致上火现象。桂圆里的热量含量比较高，是属于温性的，吃多了之后就会导致上火严重，还会引起便秘以及口干等症状。因此什么食物都要少量的吃才有好处，过多的食用都会有一定的副作用的。如果患者上火严重的话，应及时到正规的医院调理。

对于女性来说适量食用桂圆有益处，能够调养身体，气色红润，促进血液循环。但阴虚火旺者最好少吃桂圆。希望这篇回答能帮到您！祝您身体健康，生活愉快！