容易引起上火的食物有哪些

容易引起上火的食物有辣椒、荔枝、榴莲、生姜、葱、芥末等，所以在使用时要适量。可以喝一些菊花茶、金银花茶等有清热解毒的功效。多吃一些容易消化清淡的食物，防止上火。多吃一些蔬菜和水果如火龙果、苦瓜、黄瓜等都可以有效缓解上火的症状。同时要调整好心态，不要暴躁，有良好的作息习惯。