孕前饮食注意事项有哪些

孕前饮食要注意多吃些含钙量高和蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼类等，能够提高自身的免疫力，如果前期摄入钙量不足，可能会导致怀孕期间孕妇出现失钙过多的情况，从而引起孕妇抽筋，或者骨质软化症，还可能会导致胎儿出生后发生缺钙、佝偻病等情况。