几种促进伤口愈合的食物
伤口愈合的时间一般与伤口发生的部位,局部血液供应情况,伤口的大小,是否伴有感染,是否患有糖尿病,以及患者的体质有关。一般血液供应较好的部位,切口愈合时间会较短。头颈部愈合时间一般为4-5天,下腹部及会阴部愈合时间为6-7天,四肢一般愈合时间为10-12天。那么有什么食物可以促进伤口愈合吗?
几种促进伤口愈合的食物
有利于伤口快速愈合的食物有很多,含有维生素C和维生素E,锌含量高的食物可以促进伤囗的恢复,可以淡化疤痕,伤口在恢复期间可以吃一些含锌比较高的食物,比如说海带,木耳,紫菜,花菜,核桃,杏仁,多吃一些富含维生素C和维生素E的蔬菜水果,比如说胡萝卜,西红柿,木瓜,楼桃,葡萄,猕猴桃等,可以防止伤口周围的色素沉着,淡化色斑,促进伤口的愈合。
含锌的食物,如果身体缺锌可能会导致纤维细胞功能的下降,一旦纤维细胞功能下降,伤口愈合速度就会减缓。像木耳、海带等食物里都含有锌,可以多吃。
富含蛋白质的食物,因为伤口愈合最需要的成分就是蛋白质。进食蛋白质含量高的食物,可以促进伤口愈合,例如牛奶、豆浆、鸡蛋或者肉类,例如鸡肉、猪肉或者鱼肉,可以用斑鱼煲汤,促进肉芽组织生长。慢性溃疡患者的伤口,肉芽组织生长缓慢,或者坏死的组织比较多,影响伤口生长。烹调方法也要注意,以清淡为主,建议用清水煮或者蒸,避免用煎炸、油腻、容易上火的方法烹调食物,避免伤口发炎。希望这篇回答对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。