咖啡什么时候喝比较好
问题描述：
晚上睡得不太好，早上就会喝咖啡，想问问，咖啡什么时候喝比较好？
答
您好，最好是在早饭或是午饭后饮用咖啡，因为这样可以促进肠胃的蠕动，来帮助消化高热量、高脂肪食物。建议晚饭以后就不要喝咖啡了，会使人失眠。咖啡里面含有咖啡因，具有醒脑提神的作用，午后如果感觉困倦，可以喝一杯咖啡来提神，同时还可以缓解下午饥饿的状态。但是注意咖啡不要多喝，每天喝大约两杯200ml的咖啡就可以了。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，喝咖啡要注意尽量避免在睡前喝咖啡，以免影响睡眠，可以在工作期间，如果是低浓度或是小剂量的喝咖啡，在胖晚时分也是可以的，关键在于自己的习惯，如果是不影响睡眠，可以在晚上喝，但是浓度不要过浓，以免导致失眠的情况。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。