吃桂圆上火吗

桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用，可用于心脾虚及气血不足所致的失眠，健忘，惊悸，眩晕等症。那么吃桂圆上火吗？

吃桂圆上火吗

吃桂圆会上火。虽然桂圆质较润，且不滋腻，不会阻碍脾胃，药食两用，是滋补佳品，但是性温，食用量较多时，会因为体内积热，若本身加之是痰湿体质，更会引起湿热并重。桂圆，尤其是现在超市中买到的腌制后的桂圆肉，含糖量较高，现代医学认为，食用量较多会引起体内血糖升高，多数人食用后会出现口渴咽干、流鼻血等上火现象，建议每日少量服用，3-5颗为宜，且可配伍莲子、菊花等，以减轻上火症状。

桂圆吃多了会上火的，因为什么食物都要适量吃才有好处，过多的食用都会有一定的副作用的。因为桂圆具有滋补作用，所以说吃多了肯定会上火的。再好的东西也不要吃得太多，适量的吃才会有效果。建议阴虚火旺者最好少吃桂圆。

因为桂圆中含有丰富的维生素和大量的矿物质元素，多吃就会有身体上火甚至是发烧等现象，而且桂圆是属于大补的食物，所以建议感冒或者是发烧的人最好不要多吃桂圆肉。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！