血糖高洋葱木耳可以吃吗

问题描述：

听我的朋友说，血糖高的人吃洋葱木耳能够帮助辅助降低血糖，所以想咨询一下血糖高洋葱木耳可以吃吗？

答

血糖高的患者可以食用洋葱和木耳。其中洋葱当中的膳食纤维含量比较高，经常使用可以帮助促进肠胃蠕动，帮助粪便排泄，能够防止发生便秘。另外，木耳当中也含有丰富的蛋白质、维生素以及膳食纤维，可以降低患者的血液粘稠度帮助血液流通，所以对于血糖高的患者有一定的辅助调理作用。