经常上火怎么办

上火还是很难受的,有的人上火嘴巴里面会长溃疡,还有一些人上火嘴角会出现溃烂，那么经常上火怎么办？

经常上火怎么办

经常上火要区分实火和虚火。同时要通过辨脏腑辨证施治。比如肝经实火或肝气郁结，可视为实火，表现为容易发脾气、头胀眼痛，即眼睛红肿、浮肿，是肝火过盛的表现。可以用清肝泻火的方法。如果容易上火导致肝郁气滞，就要用疏肝理气的药物，比如柴胡疏肝散。如果心火旺盛，多梦，尤其是噩梦，就要清心火，心火还表现为小便短涩，赤痛，一般可以用导赤汤治疗。虚火中，如心阴不足引起的阴虚心悸失眠，用归脾汤治疗。

肝肾阴虚引起的虚火，可用滋补肝肾的药物治疗，如白质地黄丸、杞菊地黄丸等。另外，经常上火的人饮食要合理。比如对于虚寒、虚证，一定不能吃太寒的食物，导致虚火越多。对于实火，要少吃辛辣、油腻、油腻的食物，可能会加重上火的表现。

一定要多喝水或者粥，保证人体的水分供应。需要多吃一些滋补润燥的食物，如苦菊、冬瓜、香蕉、雪梨、莲藕等。并忌食辛辣、刺激性和太油腻的东西。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!